桑拿房也叫汗蒸房，發(fā)源于芬蘭，它包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平常說的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。因為蒸桑拿有著使身體放松以及緩解精神壓力的作用，所以很多人都喜歡上了蒸桑拿，甚至有一部分人會選擇在自己的家里裝一個家用桑拿房。                                                                                                                     

       當您定做桑拿房之后要做到如何去保養(yǎng)以及所要注意的事項呢？今天我們就來專門講解下關(guān)于桑拿房的保養(yǎng)方法和注意事項，希望您在使用桑拿房的時候可以做到這些，這樣才不辜負做桑拿房的初衷

◇  桑拿房使用注意事項：

1、飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸；高血壓,心臟病,經(jīng)期婦女禁止使用；

2、開始一個簡短的溫水沖澡，洗掉體內(nèi)的油脂和污垢；

3、每次干蒸不超過40分鐘最適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調(diào)整；

4、干蒸后的4小時不宜淋浴，干蒸完用毛巾擦干身體，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物；

5、如果使用干蒸房感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當休息再干蒸；

6、干蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗后10-24小時內(nèi)細胞處于重新修復(fù)和整健過程   中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可；

7、前15分鐘應(yīng)適量的活動，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。

8、干蒸之前后要注意排便不要憋便。身體最好自然干，至少需要20分鐘放松和冷靜下來，然后再穿好衣服，隨時去睡覺，并有著清爽的睡眠。

 桑拿房保養(yǎng)方法：

    1、桑拿房需在每天使用前的半個小時進行預(yù)加熱；

    2、使用溫度在38°-42°之間，盡量不要超過55°；

    3、 桑拿房內(nèi)不可以吸煙，不能有明火出現(xiàn)；

    4、桑拿房使用完請開門讓空氣流通；

    5、桑拿房地面把持清潔及時處理掉滴落的汗液；

    6、桑拿房內(nèi)使用前必受專業(yè)人員進行指導(dǎo)或詳細閱讀說明書養(yǎng)；

    7、 在公共場所使用后必須使用紫外線消毒燈或消毒液對桑拿房進行消毒處理一遍；

    8、 桑拿房內(nèi)濕度請不要超過80%，桑拿房體不可用清水沖洗，不能用帶腐蝕性的化學(xué)產(chǎn)品打理，可用真空吸塵器打掃或濕布擦拭，每6個月一次的徹底清潔，用硬毛刷與桑拿專用的清潔劑刷凈墻身與地板，用濕布清潔桑拿爐上的污垢，桑拿爐最少每半個月開啟一次每次為半小時左右，從而保持房體的干燥性。